Atividade física na gestação

Movimente-se com Segurança: Os Benefícios da Atividade Física na Gravidez

Praticar atividades físicas durante a gestação é uma forma eficaz de promover a saúde da mãe e do bebê. A atividade física regular pode ajudar a controlar o ganho de peso, reduzir o risco de complicações como diabetes gestacional, melhorar o humor e aumentar a energia da gestante.